Category: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Για να αδυνατίσουμε συνήθως χρειάζεται να ακολουθήσουμε κάποια δίαιτα. Ταυτόχρονα όμως, είναι απαραίτητο να αλλάξουμε και κάποιες καθημερινές συνήθειες για να πετύχουμε αλλά και να διατηρήσουμε τον στόχο μας. …
Συχνά τα υπέρβαρα άτομα στην προσπάθεια για απώλεια βάρους χρησιμοποιούν νέες δίαιτες που δημοσιεύονται στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δίαιτες με τίτλους …
Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος; Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) ή Body Mass Index (BMI) είναι ένας δείκτης που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για την κατηγοριοποίηση του σωματικού βάρους των …
Πολλές φορές ξεκινάμε δίαιτα με στόχο το αδυνάτισμα. Πολλές όμως είναι και οι φορές που αποτυγχάνουμε να ακολουθήσουμε την δίαιτα αυτή και επανερχόμαστε γρήγορα στις παλιές διατροφικές μας συνήθειες. …
